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亜麻仁オイル 効果効能はたくさんあって、ダイエットや便秘、美肌効果アレルギー改善など幅広いんです

 

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亜麻仁油 摂取は一日スプーン1杯を飲むかサラダにドレッシング代わりにかけるとよいです

亜麻仁油に含まれる注目成分の1つが「オメガ3脂肪酸」です

 

 

亜麻仁油の効果は脳にとってもいいんです

実は人間の脳の60%は脂質でできてるからオメガ3脂肪酸は人間の脳に不可欠なのです
亜麻仁油は飲むと体内でEPAやDHAに変わるので青魚をとらなくても亜麻仁油で取れるから頭もよくなります
、亜麻仁油に含まれるDHAを摂取することで、神経細胞を活性化し、その情報伝達を円滑にし、脳の機能を活性化させることによって、記憶力や学習能力ガ高まります

 

オメガ3脂肪酸は「高血糖」や「高血圧」の抑制するので生活習慣病の予防にもなります

 

最近では医療の現場で亜麻仁油が注目されているんです

 

亜麻仁油に含まれるα-リノレン酸には、アレルギー症状を緩和する効果
脳の6割は脂質によって作られているので注意欠陥多動性障害などの発達障害にも効果があると言われています。

 

血液の流れをサラサラにする効果
亜麻仁油に豊富に含まれているα-リノレン酸にガ血液をサラサラにしてくれるので心臓病の予防に最適なんです

 

亜麻仁油には、女性ホルモンのエストロゲンと同様の働きをする「リグナン」が多く含まれているカら更年期障害や不妊症にも最適なんですよ!
また生理前症候群PMSにも最適です

 

亜麻仁油は男性の不妊や精力アップにも役立ちます
前立腺肥大症が直った方もたくさんいます

 

亜麻仁油に含まれているα-リノレン酸などのオメガ3系には、善玉コルステロールをふやしてコレステロール値や血圧を下げるので生活習慣病の予防に最適です
、亜麻仁油には動脈硬化や高血圧の予防になります
・便秘の解消
亜麻仁油には水溶性食物繊維と不溶性食物繊維も入っているから便秘改善にも役立ちます

 

亜麻仁油には炎症を抑える効果、免疫UP,うつや自律神経失調症の改善、関節炎、耳鳴り、神経痛、
慢性疲労などにもいいんですよ♪

 

私はパニック発作とパニック障害でしたが亜麻仁油を飲んだらパニック発作が消えました!1ヶ月で!
3ヶ月で不安が消えて安心感がでてきたので欝やパニックの人へ亜麻仁油は本当におすすめです!

 

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